REBTのミニワークショップ開催（MINF Forum）

MINFフォーラム（動機づけ面接のイベント）でREBTのミニワークショップを行いました。

WSのタイトルは「不思議の国のえりす〜ABCで学ぶセルフヘルプ入門」。

スケッチブックに絵を描いて説明＆ABCのミニワーク。

ネガティブなできごと（A）の捉え方しだいで（B）感情が変わる（C）という、ABCモデルの入口を体験してもらいました。